モニターを見たあとは散歩しよう。

仕事も今週の分は何とか終わり、無事に週末三連休。
明日も夏日で自転車日和。代々木公園走りたい。
夏フェスチケット取らなきゃ行けない、取らなきゃソンソン北海道。

モニター見続けるとやっぱり頭がぼんやりしてきていけないですね。脳の回りを薄い皮膜で覆われているような気分になる。肩の辺りも重くなってくる。やはり人間の身体はずっとパソコンに向かえるようには設計されていないようです。

こういうときはちょっと席を立って歩き回ったりすると良いって昔本で読んだ覚えがあります。外へ散歩に行くのは更に良いらしいです。外の景色を色々見ることで視覚的な情報を処理する為に脳が活発に働いてくれるとか何とか。うろ覚えですが、散歩にはそんな効果があると言われています。

自転車でも同様の効果があるのかはわかりませんが、気分転換ストレス解消も兼ねて乗ってきたいですね。